什麼是蘋果洋蔥水？
想要天然舒緩咳嗽，增強免疫力？蘋果洋蔥水是一款傳統養生飲品，能有效減輕喉嚨不適、化痰、緩解乾咳，並增強身體防禦力。這款飲品只需蘋果、洋蔥和水，做法簡單，是換季時的天然保健飲品。
蘋果洋蔥水的功效
蘋果與洋蔥含有豐富的抗氧化、抗炎及免疫調節成分，帶來多重健康益處：
- 潤喉化痰、緩解咳嗽 – 洋蔥含有槲皮素 (Quercetin)，能幫助清痰止咳，減少喉嚨發炎。
- 增強免疫力 – 蘋果富含維生素C與多酚，能有效提升免疫防禦力，減少感冒機率。
- 促進消化、排毒 – 兩者皆含有膳食纖維，幫助腸道健康與代謝，減少身體負擔。
- 天然健康 – 無添加劑，純天然草本養生飲品！
蘋果洋蔥水簡單食譜（快速製作！）
這款飲品做法簡單，只需幾個步驟即可完成。
材料：
- 1個蘋果
- 1個洋蔥
- 水
做法：
- 將1個洋蔥與1個蘋果切成塊。
- 在大碗內放置一個倒置的小碗。
- 將切好的蘋果與洋蔥鋪在小碗上方。
- 大火蒸 30 分鐘。
- 蒸後把食材夾出來，小心打開小碗。
- 蘋果洋蔥水完成！趁熱飲用，享受天然保健！
什麼時候飲用蘋果洋蔥水？
- 舒緩咳嗽 – 每天兩次，溫熱飲用效果最佳。
- 提升免疫力 – 流感季節每天飲用一次，增強防禦力。
- 促進消化排毒 – 早上空腹飲用，幫助排毒與腸道健康。
為什麼蘋果洋蔥水是必試的養生飲品？
這款簡單但功效顯著的飲品，長久以來被視為家庭常備的天然保健飲品，特別適合換季、咳嗽、喉嚨不適時飲用。不含任何人工添加物，全家大小皆可放心飲用！
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