這陣子天氣很乾燥，導致經常都會感到嘴唇很乾，有時還會乾到甩皮，感覺就快要裂開。今天就跟大家一起拆解唇乾的禁忌以及解決方法。
導致唇乾及需戒掉的小習慣
1. 經常舔唇來濕潤嘴唇
由於口水會揮發，會更加帶走嘴唇上的水份，令到唇部更加乾，絕對不能舒緩乾燥問題。
2. 撕走嘴唇上皮屑
在撕走的過程中，此動作可能會令嘴唇損傷，或致流血，會容易造成感染或者發炎。
3. 過度磨擦雙唇
嘴唇很薄，過度磨擦可能會造成損傷，例如用牙刷刷嘴唇、大力用紙巾抹嘴，過度用唇部磨砂產品，過於頻繁的磨擦反而會令到嘴唇更加薄弱。
4. 忘記卸唇部妝
有搽唇膏的女生，記得要徹底卸妝。因為色素、化學物質可能會傷害到嘴唇。要徹底卸妝才能減輕唇部負擔。
改善唇乾的方法
1. 搽温和的潤唇膏
最直接的方法便是搽保濕及滋潤的潤唇膏，市面上有很多不同類型的潤唇膏，效果因人而異。主要原則是搽完之後不會覺得繃緊，或者刺激、痕癢等。避免一些香料成份重或易致敏感的潤唇膏。
2. 多喝水
除了天氣乾燥，身體缺水是其中一個導致唇乾的重要原因，所以必須要時常補充水份，不要等到嘴唇乾才喝水。
3. 多食滋陰潤燥食物
多食滋潤的食物，例如雪梨、雪耳、沙參、玉竹、響螺等。減少食刺激性食物。
最後提提大家，要分清楚自己是嘴唇乾還是發炎，發炎通常會伴隨着紅腫、痕癢或者疼痛等。如果是發炎的話，就要必須要睇醫生了。
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