冬天要保暖，快速簡易煮紅棗桂圓薑茶
隨著冬季的來臨，寒冷的天氣往往令人感到身體冰冷，尤其是手腳。為了在寒冬中維持身體的溫暖，我們特別為你介紹一款快速簡易的飲品 ─ 紅棗桂圓薑茶。這道茶不僅能夠迅速驅散體內的寒氣，還能夠改善手腳冰冷的情況，為你帶來溫暖和舒適。現在就讓我們一起來學習製作這款具有保健價值的暖心飲品！
所需材料及其好處
此材料份量可烹煮約四碗紅棗桂圓薑茶，約想烹煮更多碗，請自行按比例增加食材份量。
- 紅棗 6顆: 紅棗含有豐富的維生素C，有助於增強免疫力，同時具有補血養血的功效。在中醫學上，紅棗被視為補氣養血的良好食材，對於改善手腳冰冷有著卓越的效果。
- 桂圓 8顆: 桂圓被譽為女性的滋補佳品，有助於調節血氣，促進血液循環。同時，桂圓還能夠補脾暖胃，對於寒冷天氣中的胃脘不適十分有益。
- 薑 4小片: 薑具有溫性，能夠促進血液循環，達到驅寒暖身的效果。在寒冷的冬天，加入薑片不僅能提升茶的風味，還能夠讓你感受到全身的溫熱。
- 冰糖 適量: 冰糖有滋陰潤燥的功效，同時具有清熱解毒的特性。適量的冰糖能夠使茶品更加甜美，也有助於平衡其他食材的味道。
煮法步驟
在開始烹飪之前，請備妥所需食材：紅棗6顆、桂圓8顆、薑4小片、冰糖適量、水1.2升。
- 清洗食材 - 將紅棗、桂圓和薑簡單沖洗，確保食材的衛生。把紅棗去核並切片，同時薑亦需切片。
- 煮茶 - 將1.2升的水倒入鍋中，將清洗好的紅棗、桂圓和薑片放入鍋中。使用大火煲滾後轉細火煲30分鐘，茶品色會逐漸變深紅，同時散發出香濃的味道。最後加入適量冰糖調味。
- 品嚐 - 將熱騰騰的紅棗桂圓薑茶倒入杯中。一口下去，溫暖自來，身體瞬間感受到它的舒適。同時亦可用湯匙食用當中的紅棗和桂圓，尤其有益。
這道紅棗桂圓薑茶不僅適合寒冷的冬天，還是一年四季的暖身佳品。富含營養的茶品不僅改善手腳冰冷，還能夠提升免疫力，為身體注入源源不絕的活力。
除了紅棗桂圓薑茶外，我們的補氣系列湯品，包括茶樹菇蟲草花補氣湯、當歸黨參北芪補氣湯、元貝螺片南棗補氣湯等，亦能為你改善面色及血虛症狀，及手腳冰冷的煩惱，可按此了解更多。運用我們的湯包，助你方便，快速，省時省步驟烹煮一碗健康養生暖湯。
在寒冷的冬天，除了保持溫暖，良好的健康狀態也是至關重要的。紅棗桂圓薑茶不僅是一道美味的飲品，更是你照顧身體的良好選擇。快來試試這個簡單的食譜，讓寒冬不再是手腳冰冷的季節！
